Dr. Júlio Takada
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Apneia do Sono
Ao deitar, a base da língua (parte de trás da boca) “cai” e pode obstruir parte da passagem de ar pela garganta (faringe). O som do ronco vem dessa obstrução. Porém, uma obstrução mais importante também reduz o oxigênio no pulmão e corrente sanguínea, fazendo o cérebro responder com um comando para “acordar” a pessoa para voltar a respirar. Esse “acordar” é muito leve, a pessoa não lembra de ter acordado, mas torna o sono ruim por vários episódios noturnos;
A pessoa não descansa, tem a concentração diminuída, irritação, mais adrenalina circulante que leva a hipertensão arterial;
Outros fatores podem contribuir, como: adenóides e amigdalas grandes, desvio de septo, pólipos e hipertrofia de cornetos na parte interna do nariz, dormir com a barriga para cima, obesidade por infiltração de gordura no pescoço, uso de álcool, cigarros, medicamentos benzodiazepínicos, refluxo gastroesofágico;
A apneia está relacionada a infartos e derrame cerebral. Não se sabe se causa essas doenças ou se somente é associação;
Há tratamentos. A máscara de CPAP é altamente eficaz para melhorar a oxigenação do sangue durante o sono;
O diagnóstico é feito pela polissonografia. Você dorme em uma clínica com vários fios conectados para avaliar pressão arterial, oxigênio, frequência cardíaca, etc.;
Além do CPAP, perder peso, dormir de lado, evitar álcool e benzodiazepínicos e tratar o refluxo ajudam a diminuir a obstrução;
Higiene do sono: manter o horário de dormir e acordar, evitar TV/computador tarde da noite, café e bebidas cafeinadas (Coca-Cola), excesso de comida.